Training Options:
Pilates for Beginners course
A 5 week course, to learn the basics of Pilates.
Foundation level mat exercises are covered, as well as the use of breath, timing and body awareness to enhance your training.
-
Was du lernen wirst:
- Alle grundlegenden Pilates-Übungen aus dem BASI-Pilates-Repertoire sowie einige Übungen auf mittlerem Niveau, die für du geeignet sind
- Die Bedeutung und Technik des Atems während des Trainings - für maximalen Nutzen!
- Mehr über dich und deinen Körper
- Wie genial Pilates ist! ;)
Für wen ist es?
- Wenn du einfach Pilates ausprobieren möchtest
- Du hast dich von körperlicher Aktivität ferngehalten (aufgrund von Schwangerschaft, Verletzung oder Änderungen des Lebensstils) und möchtest wieder damit beginnen
Für wen ist es nicht?
- Du schwanger bist oder dich noch von einer kürzlich durchgeführten Operation erholen (eine Freigabe von Physio oder Arzt wird empfohlen)
- Wenn du bereits gute Pilates-Erfahrung hast - kommst du stattdessen zu meinem regulären wöchentlichen Kurse!
*Kleine Gruppe mit max. 5 Teilnehmer:innen (min. 2 Teilnehmer:innen). Termine sind nicht übertragbar.
Group Training
Regular weekly classes for those who have some Pilates experience.
Small classes with a maximum of 6 participants, so that you still get some personalised attention in your workout.
Choose from a classic mat workout or a more intensive HIIT-circuit training. Book a class!
Solo & Duo training (1:1 & 2:1) & Semi-private training
Want some personalised training on the Pilates equipment to focus on your goals? Then the Solo and Duo training options are for you!
Choose to train on your own or with a friend, at a time that suits you. Check out current available times and email to book or create an account to book directly online!
Or, join the semi-private trainings! With no more than 3 other participants, it’s personal training with a group vibe!
(Fully booked? Join the semi-private training waitlist here)
Pricing:
Group training - 10er Block
€145
60 mins, max. 6 people in class
Group training - casual/one-time
€16
Pay for 9, get 10! Valid for 4 months
Duo training (2:1)
€35 p/person
60 mins, personalised training
Solo training (1:1)
€60
60 mins, personalised training with a friend
Beginner’s course
€70
5 week course. Learn the basics.
Semi-private training - 5er block
€100
Training with equipment. Limited spaces! Join waitlist here
from 1.03.2025